【簡介：】??黑糖、紅棗、桂圓煮茶，充足的熱量與豐富營養(yǎng)素，對造血、體力恢復有極佳助益，適合生理期女性。

同時，針對感冒早期癥狀的差異，
有一點必須注意，如果已經有喉嚨痛的癥狀時，老姜

??黑糖、紅棗、桂圓煮茶，充足的熱量與豐富營養(yǎng)素，對造血、體力恢復有極佳助益，適合生理期女性。

同時，針對感冒早期癥狀的差異，
有一點必須注意，如果已經有喉嚨痛的癥狀時，老姜的份量不可以添加過多，避免辛辣的燥性刺激咽喉，通常黑糖、老姜的份量是三比一；
反之，若感冒的初期并沒有咽喉不適，但是卻有很多痰液，此時黑糖就不宜放太多，避免甜膩刺激咽喉生痰。
??賴郁凱也提醒，當感冒癥狀
嚴重時，如果喉嚨痛、痰液多，而且咳嗽、發(fā)燒時，就不可以隨意服用黑糖姜母茶，因為溫熱的刺激，可能會使炎癥的反應更加嚴重。
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另外，對於生理痛或經前容易腹瀉的女性而言，經前四、五天開始飲用黑糖姜母茶，有助於減緩經前不適癥狀；對於月經後時常疲倦虛弱
的女性，可選用黑糖、紅棗、桂圓煮茶，其足夠的熱量與鈣、鉀、鐵、葉酸等豐富營養(yǎng)素，都對造血、體力恢復有極佳助益。

自制小菜心怎么做

前言自己動手DIY制作的小菜心！很爽口，很下飯，味道勝過超市賣的哦！最重要的是絕對不含防腐劑！小菜心尤其是稀飯的絕佳搭檔！喜歡吃辣的朋友可以多添加點辣椒醬。今天買的這棵萵筍剛剛好一斤。制作的菜心放冰箱保鮮好，足夠我們家吃上一個星期哦！

用礦泉水瓶怎么做小飛機

準備一個礦泉水瓶、雙面膠、彩紙和一些硬紙。
1、用硬紙板剪好飛機的翅膀和尾巴（機翼和機尾）。把翅膀用雙面膠粘貼到瓶子的兩側。
2、把飛機的兩片尾巴粘貼在一起，然后貼到瓶子末端。
3、把翅膀和尾巴用海綿貼紙裝飾。沒有貼紙的話就自己用彩色紙剪一些圖形來粘貼吧。
4、飛機的窗戶：正方形的貼紙，并排粘貼好，飛機就做好了。
很簡單吧，小朋友們，來試試吧。